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第三届冬青奥会中国体育代表团成立

中新社北京12月25日电 (记者 余湛奕)第三届冬季青年奥林匹克运动会中国体育代表团成立动员大会25日在北京举行。中国体育代表团将派出109人参加第三届冬青奥会,其中53名运动员将参加57个小项的比赛,中国国家体育总局副局长、中国奥委会副主席李建明担任代表团团长。

李建明在动员会上表示,本届运动会是2022年北京冬奥会之前举办的最重要的国际冬季项目综合性运动会之一,具有特殊而重要的意义。通过比赛与交流,一方面能够锤炼队伍、积累经验、提升水平,为北京冬奥会提供人才保障;另一方面通过展示新一代青少年昂扬向上的斗志和青春阳光的美好形象,为北京冬奥会助力宣传。同时,本次运动会也是对实现“全项目参赛”目标的一次初步检验。

回想一下,你有多少次因商场打折促销,买下不适合你的衣服?又有多少次因为广告的煽动,囤了很多你根本不需要的物品?这些决策受到很多非理性因素的干扰,它并不是最优的,甚至还会带来诸多麻烦。美国心理学家、诺贝尔经济学奖得主赫伯特·西蒙提出了“有限理性”决策模型,指出:人在实际决策时,并不能做到完全理性。人的决策受个人态度、情感、动机、知识经验等多因素的影响,只能做到部分理性。

所谓“断舍离”,山下英子的定义是——通过收拾家里的“破烂儿”和整理内心中的“破烂儿”,让人生变得开心的方法。这个“破烂儿”,既指的是家中不需要的杂物,也指给人带来负面情绪的人事物。比如压箱底的衣服,过时的电子产品,闲置的瓶瓶罐罐,费力维持却不讨好的社交……

电力工作属于高危行业,如果员工们在日常工作中出现情绪不顺、抑郁焦虑,就容易留下安全隐患,或者被用户投诉。“员工们舒心,工作才能顺心,才能更好地服务客户。”吉林供电公司工会主席李川江说。

员工们把“用水难”反馈到员工诉求服务中心。工作人员立即收集资料,与政府相关部门沟通,组织勘察队选址……几经努力,变电站通了水管,冬天也能痛快地洗个热水澡。

为什么“断舍离”能让人轻松自在?

员工们的合理诉求得到贴心解决,干劲儿也越来越足。在吉林市南部新城、北部新区等关乎城市经济发展的重点项目上,大家精心施工作业,确保电力供应。在雾凇冰雪节、吉林国际马拉松等一次次重大活动中,电力员工们挥洒汗水,创下了保电无事故的纪录……

当我们说“断舍离”时,我们在说什么

第三届冬青奥会将于2020年1月9日在瑞士洛桑开幕,共设8个大项、16个分项、81个小项,预计将有来自79个国家和地区奥委会的1872名15至18岁的选手参赛。

在第一届冬青奥会比赛中,中国在4个分项上获得7金4银4铜,居金牌榜第二位;第二届比赛中,中国在5个分项上获得5金6银4铜,居金牌榜第七位。(完)

吉林桦甸变电站地处偏远,前些年,冬季用水是这里的难题。大雪封山,站内员工每天都要从五六公里外的老乡家“借”水。“每天抬完水,才能开始一天的工作。”桦甸变电站职工姜长军说。

“小到吃饭用水、取暖供热,大到收益分配、医疗保障……只要反映上去的合理诉求,没有不落实的。”电力调度控制中心职工管海江感叹道。

“断舍离”的操作是:断绝不要的东西,舍弃不必要的牵绊,离开“多就是好”的执念,只留下自己真正需要的。通过为生活做减法,为内心腾出清爽的空间,获得轻松自在。山下英子将这个过程描述为“行动带来心灵的变化”。

“断舍离”这个概念的风靡,始于日本杂物管理咨询师山下英子写的《断舍离》一书。受日本禅院生活的启发,山下英子总结出了一套从整理杂物到整理人生的“断舍离”之道。

既等员工上门提诉求,又下基层站所挖掘需求,工作人员从“宅在机关”转变为遍访基层。李川江认为,职工有什么困难和需求,下去后才能了解得更准确。

“断舍离”提倡一种“更少但更好”的生活方式,它主张我们要选择适合自己的、有用的,能让人在做决策时更理性。

美国现代心理学主要流派,行为主义观点认为:人的所有外显行为,都是他内心世界的反映。我们可以通过一个人的外在表现,推断他的内心状态和心理过程。譬如:一个人房间很混乱,很大程度反映了他内心的混乱;一个人喜欢囤东西,反映了他对物质匮乏的恐惧和焦虑。

在动员会上,中国体育代表团就全力做好反兴奋剂和赛风赛纪的管理与教育作出要求,提出坚决抵制兴奋剂,确保代表团干干净净参赛,宁可少拿一两块金牌也不要沾染兴奋剂的金牌。

在这家老国企,员工诉求服务中心有独立的办公场所,设置专门的接待室,提供信息化服务;在公司总经理办公会上,从员工诉求服务中心转来的“大事”能得到有效解决;诉求服务中心工作更是纳入公司考核体系……

“一段时间以来,为加快扭转我国冰雪运动发展较为落后、基础薄弱、竞技水平不高的局面,体育总局着力跨越发展、恶补短板,开展一系列备战工作。”李建明表示,本届运动会正逢其时,要通过比赛来总结经验、寻找差距、发现问题和调整方向,为北京冬奥会夯实备战和参赛基础。

从行为主义观点看,内心世界和外显行为是紧密联系,我们可以通过改变内心进而改变行为,也可以通过改变行为,来改变内心。当你扔掉不需要的物件时,你是在清理自己的内心;当你克制住买买买的冲动时,你是在管理自己的欲望。房间清爽了,内心也是清爽的。外在的“断舍离”,跟内心世界息息相关。

当你习惯思考“这东西对我有用吗?它适合我吗?我想买它是出于需要还是出于焦虑?”时,你便提升了自己的理性决策能力。“断舍离”让你有机会了解自己喜欢什么、需要什么、价值观如何等。你越了解自己,做决策时,越能从自身的最大化利益出发,所做决策也更能带来快乐和满足。

“断舍离”作为2019年网络热词,反映了人们想要清减欲望、回归简单生活的渴望。让我们多给生活做减法,借由“断舍离”的练习,了解自我、梳理内心、掌控自己的生活。

有些人表示“断舍离”对他们来说很难:很多东西就是不舍得扔,很多东西就算不需要却还是买买买停不下来,房间怎么收拾都不整洁,打扫没两天又变得乱糟糟……其实,这正是一个审视自己内心的大好机会。外在生活很难做到“断舍离”的人,内心也有很多无法“断舍离”的东西,比如某个人、某些欲望、某种情结。“断舍离”的外在练习,正好有助于梳理内心世界,重建内心的秩序。

“跳远和钢架雪车也有一定的相通之处。比如钢架雪车在一开始的时候也需要爆发力和短距离冲刺。我的爆发力和冲刺力都不错。”赵丹对记者说,“我希望可以获得成绩,上领奖台,看到升国旗、奏国歌。这是我参加冬青奥会的最大目标。”

有员工提出偏远地区变电站生活太寂寞,中心组织起“流动书箱”,4000多本书籍发放到偏远单位,半年轮换一次;有员工的女儿先天残疾,中心接到诉求后快速反馈,企业帮助负担起患儿的学费、生活费;有员工妻子不幸患上尿毒症,经过中心协调,企业号召大家捐款助人……承诺不论大小,都变成了实实在在的暖心举措。

当你能够屏蔽无关因素的干扰,便不会被焦虑、恐惧、攀比等非理性情绪裹挟,比如你不会因为同事买了最新款的奢侈品,便不顾自身情况盲目跟风。所以说,“断舍离”不仅是一种生活方式,更是一种生活智慧。

(作者杨剑兰 系国家二级心理咨询师)

据了解,2018年体育总局在冬季项目上大力开展跨界跨项选材,16岁的跳远运动员赵丹通过跨界跨项选材进入钢架雪车队。

目前,吉林供电公司员工诉求中心累计履行对员工的承诺2000多件,大大增强了凝聚力。“关心职工的难事,践行对职工的承诺,能释放出巨大的活力。”吉林供电公司总经理徐庆说。

冬青奥会是国际奥委会在2007年发起创立的,旨在增进青少年运动员对奥林匹克精神与价值的理解与认同,更广泛地推动奥林匹克运动的普及与发展,增进世界范围内不同国家和地区、不同民族和种族的青少年运动员之间的相互了解。

运动员代表赵丹在动员会上发言说:“参加奥运会是我的梦想,一直以来我都为之努力。随着北京冬奥会备战的深入,我将此次冬青奥会作为检验训练成果的宝贵机会,努力为迈向更高的荣誉殿堂奠定基础。与此同时承诺严守兴奋剂红线,做到干干净净参赛、拿纯洁的冰雪奖牌。”